ダイエット!アラフォーになり走っています

アラフォーになり、周りから太ったねと言われるようになりました(--)確かにお腹がすごくポッコリとでていますし、下半身がまるでゾウみたいな足になってしまいました・・・。専業主婦でいつもだらだら食べて寝ているからかなぁと反省をしました(;;)
子どもからも痩せてほしいと言われたので、朝と夕方に20分走っています!昔は陸上部でした。走ってみるとけっこう楽しくて、毎日少しずつ痩せてきています。健康にも良いですよね。